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Ventajas de la bicicleta
ventajas de la bicicleta frente al coche
Siempre hemos dado por sentado que el transporte en bicicleta es ecológico. Pero si acabas de empezar -o quizás intentas convencer a tu jefe de que es bueno ir al trabajo en bicicleta-, hemos reunido una docena de razones para dejar el coche en la entrada y empezar a recorrer el asfalto sobre dos ruedas. ¡A pedalear!
Por el precio de un solo pago de coche, puedes comprar una bicicleta bien hecha que debería durar más que la mayoría de los coches. Añade unos cientos de dólares más para el equipo de lluvia, las luces y los accesorios, y tendrás un transporte para todo tipo de clima y en cualquier momento.
Las bicicletas no tienen tubos de escape que emitan gases tóxicos a la atmósfera. También eliminan el aceite, el combustible y los fluidos hidráulicos que gotean los automóviles en la superficie de la carretera, lo que significa menos escorrentía tóxica en las vías fluviales locales.
Quizá no estés en condiciones de adoptar una bicicleta como transporte principal. Pero las bicicletas son un gran segundo vehículo. Puedes ahorrar literalmente miles de dólares al año utilizando una bicicleta para los desplazamientos al trabajo y los recados de fin de semana en hogares que, de otro modo, se verían obligados a mantener dos coches.
la bicicleta frente a los coches
El ciclismo es un ejercicio aeróbico de bajo impacto que ofrece una gran cantidad de beneficios. Además, varía en intensidad, por lo que es adecuado para todos los niveles. Se puede montar en bicicleta como medio de transporte, como actividad ocasional o como esfuerzo intenso y competitivo.
Otros estudios sugieren que incluir el entrenamiento de sprint y de fuerza con la práctica regular del ciclismo puede aumentar temporalmente el metabolismo y crear músculo, lo que permite quemar más calorías, incluso en reposo (2).
Según una revisión de 300 estudios, el ciclismo indoor tiene un efecto positivo sobre el colesterol total. Puede aumentar los niveles de colesterol HDL (bueno) y reducir los niveles de colesterol LDL (malo) y de triglicéridos (
El ciclismo puede aliviar los sentimientos de estrés, depresión o ansiedad. Centrarse en la carretera o en la cadencia de pedaleo puede ayudar a desarrollar la concentración y la conciencia del momento presente. Esto puede ayudar a alejar su atención del parloteo mental de su día.
El ciclismo es una fantástica adición a su plan de cuidados si tiene o se está recuperando de un cáncer. Sin embargo, muchos pacientes con cáncer experimentan baja energía y dolor durante el tratamiento, así que asegúrese de trabajar con su equipo de atención, escuchar a su cuerpo y hacer ejercicio sólo si está dispuesto a ello.
cuáles son las ventajas de la bicicleta en comparación con el coche ielts
La editora técnica de Cycling Weekly, Michelle Arthurs-Brennan, es una periodista tradicional de profesión, que comenzó su carrera trabajando para un periódico local antes de pasar unos años en Evans Cycles, y luego compaginar ambas cosas con una carrera de periodismo ciclista.
Cuando no está escribiendo o probando, Michelle es una corredora de carretera que también disfruta de la pista y de la contrarreloj ocasional, aunque también se adentra en la conducción fuera de la carretera (ya sea en una bicicleta de montaña o en una “bicicleta de grava”). Le apasiona apoyar las carreras femeninas de base y ha fundado el equipo femenino de carretera 1904rt.
desventajas de la bicicleta
La bicicleta es el modo de transporte más sostenible para los desplazamientos de corta y media distancia en las ciudades. En el pasado, la bicicleta se consideraba una actividad de ocio y no tanto un medio de transporte para los desplazamientos diarios.
Por suerte, hoy en día la tendencia está cambiando hacia lo segundo. Basándonos en el índice mundial de uso de la bicicleta de nuestro socio Eco-Counter, podemos decir que hay un mayor número de personas que utilizan la bicicleta para desplazarse que para el ocio. Esto se corresponde con un aumento del 6% en el uso de la bicicleta de 2017 a 2018.
El uso de la bicicleta es sostenible en todos los aspectos, incluyendo el medioambiental, el social y el económico. Uno de los principales beneficios del ciclismo es el aspecto de la salud. De la revisión inspirada por TNO en 2010, un estudio muestra el efecto del uso de la bicicleta para los habitantes de los Países Bajos. Este estudio plantea varios puntos fascinantes:
El uso de la bicicleta se asocia a contrarrestar los síntomas de varias enfermedades como la diabetes, algunas formas de cáncer, enfermedades cardiovasculares y la depresión. También es una forma eficaz de prevenir la obesidad. Además, los beneficios para la salud estimados son sustancialmente más significativos que los riesgos relativos a la conducción de automóviles.