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Que es el mtb
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En las últimas décadas, el ciclismo de montaña ha seguido siendo una actividad recreativa al aire libre muy popular. Según la Outdoor Industry Foundation, casi 40 millones de personas practican el ciclismo de montaña cada año en Estados Unidos.
Dado que los problemas de salud pública, como la obesidad, las enfermedades cardíacas y la diabetes, van en aumento, el ejercicio físico, especialmente al aire libre, es cada vez más importante para nuestra salud como individuos y como sociedad.
Se sabe que el ejercicio regular mejora la aptitud cardiovascular. La Asociación Médica Británica estudió a 10.000 personas y demostró que montar en bicicleta durante al menos 32 kilómetros a la semana disminuía el riesgo de enfermedad coronaria en casi un 50%. El ciclismo de montaña utiliza grandes grupos musculares que requieren mucho oxígeno. Esto hace que el corazón trabaje de forma constante, lo que aumenta la capacidad cardíaca en un 3-7%.
El ciclismo de montaña es un deporte de bajo impacto, lo que significa que ejerce menos presión sobre las articulaciones que otras actividades aeróbicas como correr. El ciclismo también se considera un deporte sin carga, lo que significa que el acto de sentarse quita presión a las articulaciones y reduce el riesgo de lesionarse.
qué es la enfermedad del mtb
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El ciclismo de montaña es un deporte que consiste en montar en bicicleta fuera de la carretera, a menudo por terrenos accidentados, normalmente utilizando bicicletas de montaña especialmente diseñadas. Las bicicletas de montaña comparten similitudes con otras bicicletas, pero incorporan características diseñadas para mejorar la durabilidad y el rendimiento en terrenos difíciles, como amortiguadores de aire o de bobina utilizados como suspensión, ruedas y neumáticos más grandes y anchos, materiales de cuadro más resistentes y frenos de disco de accionamiento mecánico o hidráulico. El ciclismo de montaña suele dividirse en cinco categorías distintas: cross country, trail, all mountain (también llamado “enduro”), downhill y freeride[1].
Este deporte requiere resistencia, fuerza y equilibrio, habilidad para manejar la bicicleta y autoconfianza. Los ciclistas avanzados practican tanto los descensos técnicos pronunciados como las subidas de gran inclinación. En el caso del freeride, el downhill y el dirt jumping, las maniobras aéreas se realizan tanto en elementos naturales como en saltos y rampas especialmente construidos[2].
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Las bicicletas de montaña de 27,5, también llamadas tweeners,[1] son bicicletas de montaña que utilizan un neumático de gran volumen de aproximadamente 27,5 pulgadas de diámetro, 56 mm de ancho (ISO 56-584 / 27,5 x 2,25) en una llanta ISO 584 mm.[2][3][4][5][6] El tamaño de la rueda también se conoce como “650B”,[7][8]
y es utilizado como un “término de marketing” por algunos fabricantes para sus 27,5″, el 650B ha sido tradicionalmente una designación para un neumático de 26 pulgadas de diámetro (ISO ~ 40-584 demi-ballon) utilizando la misma llanta ISO 584 mm[9] utilizada por los tándems franceses, Porteurs y bicicletas de paseo.[4][7][10]
Las 27,5 pulgadas se consideran un compromiso entre los dos estándares existentes de las bicicletas de montaña originales de 26 pulgadas (llanta ISO 559 mm) y las recientemente aparecidas de 29 pulgadas (llanta ISO 622 mm) (finales de la década de 2000). Fueron promovidas por Kirk Pacenti en 2007,[1][11] y, a partir de 2013, al menos 10 empresas están lanzando modelos con ruedas de 27,5 pulgadas,[4] y los fabricantes de piezas están siguiendo su ejemplo.[2][5]
historia de la bicicleta de montaña
Hemos preparado una guía completa para aquellos que quieran descubrir los entresijos del ciclismo de montaña. A continuación encontrará toda la información necesaria sobre lo que es esencialmente el ciclismo de montaña y cómo hacerlo, con una lista detallada de equipamiento. También se adjuntan los recorridos más populares en Turquía y en todo el mundo para embarcarse en el ciclismo de montaña, ¡para los amantes de la aventura!
El ciclismo de montaña o MTB es un deporte de carreras de bicicletas todoterreno que suele desarrollarse en terrenos abruptos como la montaña, el desierto o las rocas con bicicletas de montaña especialmente diseñadas. Los ciclistas profesionales compiten en varios lugares del mundo mientras intentan mantenerse sobre sus bicicletas. Las bicicletas especialmente modificadas para su uso fuera de la carretera existen desde finales del siglo XIX y su primera competición mundial moderna tuvo lugar en 1950. El ciclismo de montaña es también una actividad recreativa muy popular en varias partes del mundo.
Si eres nuevo en el ciclismo de montaña, elegir la bicicleta adecuada para ti puede ser una tarea complicada. Hay diferentes bicicletas disponibles para cada tipo de ciclista y terreno. Debería visitar una tienda de bicicletas local especializada en bicicletas de montaña para conocer los tipos de bicicletas de montaña y también para encontrar una bicicleta adecuada para usted.